【全家新品】微波蔬菜包｜已清洗、免拆包！輕鬆微波就能吃到更營養的蔬菜

現代生活步調快速，越來越多人開始追求「方便又健康」的飲食方式。
尤其下班回家、忙碌工作日，想補充蔬菜卻沒時間洗菜、切菜、備料時，「微波蔬菜包」成為許多家庭與上班族的新選擇。

健康飲食不一定要花很多時間準備。
現在透過微波蔬菜包，即使生活再忙碌，也能快速補充每日蔬菜攝取。

無論是翠綠爽脆的青花菜，還是清甜水嫩的櫛瓜，都能透過簡單微波，輕鬆端上餐桌。

讓「吃蔬菜」這件事，變得更簡單、更方便，也更貼近日常。

免拆包微波是什麼？

現在全家超商首推新型微波蔬菜包，採用「蒸氣透氣袋設計」。

加熱時，袋內蒸氣會透過兩側透氣孔自然排出，形成類似「蒸煮」效果，因此：

✔ 不需拆袋
✔ 可保留蔬菜水分

尤其青花菜與櫛瓜，非常適合用蒸氣微波方式料理。

微波蔬菜真的比較營養嗎？

很多人以為微波會破壞營養，但其實適當微波，反而能減少營養流失。

原因在於：微波時間短

相較水煮，微波加熱時間更短，可降低維生素流失。

像青花菜富含：

• 維生素C
• 葉酸
• 膳食纖維
• 植化素

若長時間水煮，營養容易溶於水中。

而微波蒸氣加熱，能減少蔬菜直接接觸大量水分，有助保留更多營養。

🥦 青花菜蔬菜包 - 保有脆度與鮮甜

青花菜最怕過度烹調。

微波蒸氣加熱能保留：

• 清脆口感
• 自然甜味
• 漂亮翠綠色澤

不容易變黃或軟爛。

🥒櫛瓜蔬菜包 - 保留水嫩口感

櫛瓜含水量高，若使用大火拌炒，容易過軟。

微波蒸氣方式能讓櫛瓜維持：

• 清爽口感
• 自然甜味
• 水嫩多汁

蔬菜包 百搭料理超方便

微波蔬菜後即可直接搭配：

• 沙拉
• 雞胸肉
• 義大利麵
• 早餐拼盤
• 健康便當

快速完成一餐。

微波蔬菜包適合哪些人？

✔ 忙碌上班族-快速補充蔬菜，不用花時間備料。

✔ 健身飲控族-方便控制飲食與營養攝取。

✔ 小家庭-少量即食，不怕剩菜浪費。

✔ 外宿學生-宿舍也能快速吃到蔬菜。

✔ 銀髮族-簡單加熱即可食用，料理更輕鬆。

✔不想微波也可以買回家拆袋直接烹飪料理。

微波蔬菜包怎麼加熱？

不同產品加熱時間略有不同，仍需依包裝標示為主。

一般建議：

• 放入微波爐前不用拆袋
• 直接在超商加熱
• 依照瓦數加熱
• 小心蒸氣燙手
• 請一袋一袋加熱，避免蔬菜不熟

加熱完成後，袋內會有蒸氣，開封時需特別注意熱氣。